Pirma pamoka nemokamai
Indre el. pašto adresas ir telefono numeris buvo patvirtinti.
Indre
- Kaina 50€
- Atsako per 1val
50€/val
Susisiekti
Pirma pamoka nemokamai
- Asmeninės sporto treniruotės
- Tempimas
Sertifikuota jogos mokytoja. Privačios jogos pamokos internetu arba tavo namuose gyvai.
- Asmeninės sporto treniruotės
- Tempimas
Pamokų vietos
-
Indre namuose : Vilniuje
- nuotoliu
-
namuose ar susitartoje vietoje : iki 20km nuo Vilnius
-
Apie Indre
Joga mano gyvenime atsirado tuo metu, kai Londone gyvenau itin greitą, įtemptą ir nuolatinio nerimo kupiną gyvenimą. Joga tapo mano terapija, kuri padėjo ne tik sustiprinti kūną ir tapti lankstesne, bet ir padėjo atlaikyti gyvenimo metamus sunkumus ir rasti vidinę ramybę, kad ir kas benutiktų. Joga padėjo suprasti, kad gyvenimas nelengvėja, bet tai kaip mes į jį žiūrime ir kaip su savimi elgiamės, padeda atrasti lengvumo jausmą. Joga atidarė duris į naujas patirtis, į labiau subalansuotą gyvenimą ir į taiką su savimi.
Sertifikatai:
200val Hatha/Vinjasa (Bali 2022)
300val Jivamukti (India 2025)
Asmeninio trenerio kursai, Active Training (Lietuva 2025)
žiūrėti daugiau
Apie pamoką
- Visi lygiai
- Anglų kalba
- Lietuvių kalba
Visos kalbos, kuriomis kalbama pamokose :
Anglų kalba
Lietuvių kalba
Individualias jogos praktikas vedu jau trejus metus, ir šios pamokos man ir mano studentams teikia be galo daug džiaugsmo. Po neseniai pabaigtų mokymų Indijoje individualūs užsiėmimai įgavo dar didesnę prasmę. Man tai daugiau nei tiesiog joga, tai gydantis ryšys, energetiniai mainai ir patirtis, kuri suteikia daugiau pasitikėjimo tiek savimi, tiek ir kitu.
Inividualiuose jogos užsiėmimuose praktikuojame tau tinkamiausiu būdu - pagal tavo ritmą, tavo tempą, tavo poreikius ir tikslus.
Kodėl verta rinktis individualią praktiką?
Visas dėmesys tik tau. Būsiu su tavimi viso užsiėmimo metu: koreguosiu, vesiu, palaikysiu.
Individualus praktikos pritaikymas. Ypač jei atsigauni po traumos ar turi tam tikrų apribojimų, parinksiu būtent tau tinkamas modifikacijas.
Gilus energetinis ryšys. Individualiuose užsiėmimuose energijos apsikeitimas yra stiprus ir įkvepiantis – todėl stiprėja ne tik kūnas, bet ir vidinis mūsų pasaulis.
Praktikos pabaigoje laukia gilus atsipalaidavimas su švelniu, atpalaiduojančiu masažu.
Kokias individualias praktikas siūlau?
Ramias, atpalaiduojančias praktikas – nervų sistemos raminimui, kūno atsipalaidavimui ir visapusiškam atsistatymui.
Jivamukti joga – dinamiška, stipri praktika, lavinanti kūną ir sielą.
Kur ir kaip galime susitikti?
Gyvai: Vilniuje (gegužę) ir Nidoje (birželį, liepą ir rugpjūtį).
Virtualiai: kad ir kur bebūtum.
Susisiekime – papasakosiu daugiau!
žiūrėti daugiau
Kainos
Kaina
- 50€
Pamokų paketų kainos
- 5 val.: 200€
- 10 val.: 350€
kelionės
- + 10€
nemokama pamoka
Ši pirmoji nemokama pamoka su Indre leis jums susipažinti ir aiškiai nurodyti savo poreikius kitoms pamokoms.
- 30min
nuotoliu
- 50 €/val
Panašūs Asmeninių sporto treniruočių mokytojai
-
![]( "teacher_picture")
Rolandas
Vilnius & nuotoliu- Naujas
Asmeninis treneris ir sveikatingumo specialistas. esu sporto bakalaurą turintis treneris, padedantis siekti geresnės fizinės formos.
- 35 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Anna
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Turiu 2 metų treniruočių sporto salėje patirtį. taip pat treniruojuosi internetu.
- 15 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Daniyal
Vilnius & nuotoliu- Naujas
Asmeninės treniruotės raumenų stiprinimui, kalistenikai ir fizinės formos gerinimui visiems lygiams
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Jude
Vilnius- Naujas
Experienced fitness trainer and bodybuilder diet planner with 8+ years in the fitness industry, specializing in strength training, nutrition, and body transformation.
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Ema
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Mes visada būsim savim žalgiris ema man patinka sportuoti ir
- 30 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Irmantas
Vilnius & nuotoliu- Naujas
Esu fizinio ugdymo ir asmeninis treneris mokyklose, mokau ir konsultuoju privačiai. daugiausiai fokusuojuosi ištvermės sportuose
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Aurelija
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Parduodu sporto inventorių! parduodu [pvz., hantelius, treniruoklį, sporto aprangą] geros būklės ir už prieinamą kainą. susisiekite: kviečiame į sporto varžybas! dalyvaukite [pvz., krepšinio, futbol
- 15 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Greta
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Šokėja moko lankstumo, mobilumo, vidinio balanso ir meditacijos. esu įgijusi sporto trenerio kvalifikacija, turiu ilgametę patirtį tiek grupinių, tiek individualių treniruočių vedime. treniruočių krū
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Fitness trainer
Vilnius & nuotoliu- Naujas
I am a national-level athlete with over two years of experience as a fitness trainer. i have worked with a wide range of clients—including children, adults, and athletes—designing personalized trainin
- 10 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Kornelija
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Sertifikuota jogos mokytoja, baigusi 200 val. ryt200 rišikeše. vedu vinyasa flow, hatha vinyasa ir power yoga. padėdu stiprinti kūną, gerinti mobilumą, atrasti pusiausvyrą.
- 35 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Moharir
Vilnius & nuotoliu- Naujas
Personal trainer i can teach you all you need to know about the gym and make a personal program just for you. martial arts=taekwondo, boxing, kickboxing sports=basketball, table tennis, tennis
- 12 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Meida
Vilnius- Patvirtinta
Individualios teniso treniruotės vilniuje skirtingi lygio žaidėjams - tiek pradedantiesiems, tiek ir pažengusiems.
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Ernestas
Vilnius- Naujas
Asmeninis ir aukšto meistriškumo sporto treneris ernestas. dirbu vilniuje, impuls sporto klubuose.
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Viktorija
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Sporto programa pagal individualius poreikius, pritaikoma pagal turimą inventorių/sporto salę.
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Živilė
Vilnius- Nauja
Asmeninis ir grupinis treniravimas su trx pakabinamomis sistemomis (vilnius). originalios licenzijos. 14 metų patirtis . programose jungiama pilateso mankštos, fitness ir kitų sporto sričių technik
- 35 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Amelija
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Salės tinklinio pamokos su vilniaus universiteto merginų tinklinio rinktinės nare
- 22 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Kira
Vilnius & nuotoliu- Nauja
Padėsiu suprasti, ką daryti sporto salėje. sudarysime jūsų pirmą treniruočių planą. dveji metai asmeninės patirties.
- 10 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Kaddour
Lentvaris & nuotoliu- Naujas
I may not have practical experience, but i aspire to be your first work in my career with all the enthusiasm i carry for work and excellence in achievements that are commensurate with your vision and
- 10 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Arvydas
Marijampolė- Patvirtintas
Esu treneris su 3-jų metų darbo patirtimi, bei sporto klubo savininkas, galiu sudaryti sporto programas ir mitybos planus.
- 25 €/val
-
![]( "teacher_picture")
Oskaras
Kaunas & nuotoliu- Patvirtintas
Asmeninės sporto treniruotės vyrams ir moterims, siekiantiems realių rezultatų ir stipraus kūno.
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
Žiūrėti Asmeninių sporto treniruočių mokytojus
