Pirma pamoka nemokamai
Lukas el. pašto adresas ir telefono numeris buvo patvirtinti.
Lukas
- Kaina 25€
- Atsako per 1val
25€/val
Susisiekti
Pirma pamoka nemokamai
- Asmeninės sporto treniruotės
- Raumenų stiprinimas
- Sveikas sportas
- Fitnesas
- Fizinė būklė
Asmeninis treneris, sudarinėju mitybos bei sporto planus bei padedu pamilti sportą. Mano moto: Maži, bet pastovūs žingsniai veda į didelius pokyčius.
- Asmeninės sporto treniruotės
- Raumenų stiprinimas
- Sveikas sportas
- Fitnesas
- Fizinė būklė
Pamokų vietos
-
Lukas namuose :
- nuotoliu
-
Apie Lukas
Dirbau treneriu Lietuvos sporto universitete 2024–2025 m. vykusiame moksliniame tyrime, kuriame buvo nagrinėjamas jėgos treniruočių poveikis vyresnio amžiaus žmonėms.
2023 m. išvykau į Čekiją pagal Erasmus+ programą, kur gilinau trenerio specializacijos žinias, dalyvaudamas treniravimo, mitybos bei masažo įgūdžių tobulinimo paskaitose.
2025 m. gautas ICCE International Sport Coatching Degree Standards sertifikatas bei sporto bakalauras.
žiūrėti daugiau
Apie pamoką
- Visi lygiai
- Anglų kalba
- Lietuvių kalba
Visos kalbos, kuriomis kalbama pamokose :
Anglų kalba
Lietuvių kalba
Pirmiausia visada skiriu dėmesį žmogaus pažinimui – įvertinu laikyseną, judesių kokybę, galimus disbalansus ir aptariu esamas problemas. Tik supratęs individualią situaciją, pradedu kryptingą darbą jų sprendimui. Kai kūnas sustiprėja, o skausmai sumažėja ar visai išnyksta, pereiname prie jėgos treniruočių. Tikiu, kad jos yra vienas efektyviausių būdų ne tik stiprinti kūną, bet ir gerinti emocinę savijautą bei bendrą gyvenimo kokybę.
Dirbdamas visada atsižvelgiu į kliento tikslus ir poreikius – sudarau aiškų, nuoseklų planą, kuris leidžia saugiai ir užtikrintai judėti norimo rezultato link.
Jei dirbi sėdimą darbą, jauti kūno skausmus ar esi pavargęs nuo rutinos, bet nori numesti svorio ir sustiprėti – galiu tau padėti.
IG: smile.lukas
Gmail: (paslėpta informacija)
žiūrėti daugiau
Kainos
Kaina
- 25€
Pamokų paketų kainos
- 5 val.: 125€
- 10 val.: 250€
nemokama pamoka
Ši pirmoji nemokama pamoka su Lukas leis jums susipažinti ir aiškiai nurodyti savo poreikius kitoms pamokoms.
- 1val
nuotoliu
- 25 €/val
Panašūs Asmeninių sporto treniruočių mokytojai
-
![]( "teacher_picture")
Gabrielė
Kaunas & nuotoliu- Nauja
Kineziterapeutė, pilates trenerė. sporto kineziterapijos magistro studijos, masažo specializacijos spaudas.
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Rūta
Kaunas & nuotoliu- Nauja
Femme – stipri savo kūne, kūno rengyba ir fitness (fizinis aktyvumas, sveikatingumas)
- 30 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Oskaras
Kaunas & nuotoliu- Patvirtintas
Asmeninės sporto treniruotės vyrams ir moterims, siekiantiems realių rezultatų ir stipraus kūno.
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Mikas
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Esu magistro laipsnį įgijęs treneris. vedu treniruotes vaikams ir suaugusiems. visiems, kas sieka aukšto sportinio rezultato bei tiems, kurie sportuoja dėl savęs ir noro gerai jaustis.
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Ema
Kaunas & nuotoliu- Nauja
Esu sportininkė, galiu padėti pasiekti progreso salėje, arba tiesiog bendrai palaikyti gerą bendrą savijautą.
- 30 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Žygimantas
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Esi pasiruošęs sustiprėti fiziškai ir psichologiškai? profesionalus kovotojas, patyręs sportininkas kviečia prisijungti prie kūno tvirtėjimo programos, paremtos realia kovų patirtimi ir efektyviais tr
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Tomas
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Mokau laukia kartais salėje, kovos menų technikos, sportas ir dar daugiau
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Vytautas
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Sporto pradmenys, mankštos, tempimo pratimai, treniruotės namų sąlygomis, sporto planai, programos ir t.t.
- 15 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Alper
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Clinical psychology master's and sport psychosocial expert supporting performance and well-being.
- 11 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Renaldas
Kaunas- Naujas
Sveiki, kviečiu i mano asmenines treniruotes sustipreti, ou yes baby yes:)
- 10 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Samama
Kaunas & nuotoliu- Naujas
A fitness freak looking to help you reach your fitness goals.
- 22 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Rolandas
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Joga, gimnastika, taiči, čigun, kvėpavimas, meditacija, savigyna, karate, karatebika... viskas pagal susitarimą ir susiderinimą pagal jūsų pageidavimus. taip pat psichologiniai aspektai, psichologin
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Marius
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Raumenų auginimas, riebalų mažinimas, jėga ir ištvermė. individualus planas ir priežiūra.
- 26 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Karolis
Kaunas- Patvirtintas
Kovos menų ir funkcinių treniruočių treneris – 1 dan kudo, lsu studentas
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Pux
Kaunas & nuotoliu- Naujas
Studentas gali pravesti treniruotes, sudaryti sporto plana, mitybos plana, turiu daug sporto patirties ir ziniu
- 15 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Josip
Garliava- Naujas
Rankinio treneris iš kroatijos, turintis daugiau nei 15 metų patirties. padedu jauniesiems rankininkams ir rankininkėms tobulinti techninius, taktinius ir fizinius įgūdžius. galimybė dirbti 1:1 arba m
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Arvydas
Marijampolė- Patvirtintas
Esu treneris su 3-jų metų darbo patirtimi, bei sporto klubo savininkas, galiu sudaryti sporto programas ir mitybos planus.
- 25 €/val
-
![]( "teacher_picture")
Meida
Vilnius- Patvirtinta
Individualios teniso treniruotės vilniuje skirtingi lygio žaidėjams - tiek pradedantiesiems, tiek ir pažengusiems.
- 20 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Vaida
Panevėžys & nuotoliu- Naujas
Lsu trenerio programos studentė ir profesionali fitneso atletė - gali jums padėti su sporto ir mitybos programa pasiekti užsibrėžtus tikslus.
- 25 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
![]( "teacher_picture")
Moharir
Vilnius & nuotoliu- Naujas
Personal trainer i can teach you all you need to know about the gym and make a personal program just for you. martial arts=taekwondo, boxing, kickboxing sports=basketball, table tennis, tennis
- 12 €/val
- Pirma pamoka nemokamai
-
Žiūrėti Asmeninių sporto treniruočių mokytojus
