Esate asmeninis treneris ir ieškote alternatyvių metodų, kaip pritraukti naujų klientų?
Galbūt jau turite fitneso specialisto diplomą arba esate profesionalus sportininkas, ieškantis naujos karjeros krypties ir norintis tapti asmeniniu treneriu?
Kas gali motyvuoti labiau, nei padėti žmonėms pasiekti jų tikslus, vedant individualias treniruotes namuose – atokiau nuo sporto klubų šurmulio ir slegiančios atmosferos?
Ar žinote, iš kur kilo žodis „koučingas“?
Jis siejamas su anglišku žodžiu coach – uždara arkline karieta, atsiradusia XVI a. Vengrijos miestelyje Kočas (Kocs). Karietos greitai paplito po Europą kaip patogi susisiekimo priemonė, galėjusi vežti 6–8 žmones tiek trumpais, tiek ilgais atstumais.
Vežikas, karietos vairuotojas, buvo tas, kuris lydėjo keleivius ir padėdavo jiems pasiekti tikslą.
Nuo 1830 m. žodis coach pradėtas vartoti kaip mokytojo, mentoriaus ar trenerio sinonimas. Ir štai šiandien „koučingas“ reiškia procesą, kai padedame kitam žmogui pasiekti jo tikslus – tiek sporte, tiek gyvenime.
Sporto trenerio licencija: kaip juo tapti?
Kodėl ir kaip žmonės nusprendžia nusisamdyti asmeninį trenerį? Štai keletas esminių priežasčių:
- Išlaikyti motyvaciją,
- Atgauti formą,
- Palaikyti fizinę ir psichinę sveikatą,
- Gyventi sveikesnį gyvenimo būdą,
- Ugdyti pasitikėjimą savimi,
- Numesti svorio.
Lietuvoje, norint tapti asmeniniu treneriu, dažniausiai reikia turėti atitinkamą fitneso kvalifikaciją. Skirtingai nei kai kuriose kitose sporto srityse, asmeniniai treneriai dažniausiai dirba savarankiškai. Jie patys nustato kainas, pasirenka specializaciją (kineziterapija, pilatesas, aerobika, kettlebell treniruotės ir kt.) bei taiko individualius metodus.
Kaip potencialiems klientams pademonstruoti savo kompetenciją? Šiame straipsnyje pasidalinsime patarimais ir aptarsime esminius veiksnius, darančius įtaką karjerai fitneso srityje.
Asmeniniam treneriui būtinos savybės bei kvalifikacijos
Niekas neuždraus tiesiog paimti ir pasiskelbti esant asmeniniu treneriu, tačiau klientai pasitikės jumis kur kas labiau, jei turėsite visas reikalingas kvalifikacijas bei sertifikatus.
Asmeninio trenerio sertifikavimas
Geriausia yra rinktis 3 lygio asmeninio trenerio sertifikatą, nors kitas fitneso kvalifikacijos kursas, pavyzdžiui, 2 lygio sporto instruktoriaus, taip pat gali praversti norint pradėti darbą fitneso studijoje. Tai suteiks jums pakankamai patirties, kad galėtumėte dirbti savarankiškai.
2 lygio sertifikatai:
- Fitneso instruktažas (sporto salė)
- Sveikata, fitnesas ir fizinio aktyvumo instruktažas
- Sporto salės instruktažas
3 lygio kursai:
- Fitneso treniruotės
- Asmeninis treneris
Kitos sporto kvalifikacijos, aktualios norint tapti asmeniniu treneriu
Jeigu turite sporto krypties aukštosios mokyklos ar kolegijos diplomą, vietoje sporto klubo galite dirbti individualiai.
Tačiau nepamirškite: asmeninis treneris – tai kur kas daugiau nei sporto instruktorius ar kūno kultūros mokytojas. Sporto medicinos ar fizinio aktyvumo diplomas padeda suprasti biomechaniką ir sudaryti tinkamas treniruočių programas, padedančias išvengti traumų. Tačiau programos sudarymas yra tik maža dalelytė to, ko žmonės tikisi iš asmeninio trenerio.
Savo klientus turėsite motyvuoti, sekti jų progresą ir patarti ne tik sporto klausimais.
- Jei klientas nori sulieknėti, turėsite ne tik paruošti riebalus deginančią kardio treniruotę, bet ir patarti dėl mitybos, gyvenimo būdo pokyčių ir padėti įveikti svorio netekimo pliusus bei minusus.
- Jei klientas kovoja su depresija, reikės supratingumo, užuojautos ir tinkamo balanso tarp griežtos rutinos ir emocinio palaikymo.
- Jei klientas nori atlikti korekcines treniruotes, pavyzdžiui, ankstyvosios skoliozės prevencijai, reikės išmanyti anatomiją ir pritaikyti tinkamą programą.
Todėl verta papildyti savo sporto akademijos ar universiteto diplomą mitybos seminarais, gerovės trenerio sertifikatais arba motyvacijos mokymais, kad klientai iš jūsų treniruočių gautų maksimalią naudą. Geras asmeninis trenetis turi būti kvalifikuotas ir išmanyti kur kas daugiau nie vien sportą.
Kuo labiau išsilavinęs būsite, tuo daugiau naudos gaus jūsų klientai, kas galiausiai padės jums surasti naujų klientų per rekomendacijas bei atsiliepimus.
Asmeniam treneriui būdingos savybės
Jei norite tapti sėkimngu asmeniniu treneriu, turite nepamiršti, kad esate pagrindinis partneris kito žmogaus kelyje į tranformaciją, fizinę sveikatą bei gerovę.
Asmeniniam treneriui itin svarbu ugdyti šias savybes:
- Būkite pasiekiamas ir pasiruošęs išklausyti
- Supraskite savo klientų tikslus ir lūkesčius
- Mokėkite motyvuoti klientą
- Būkite dėmesingas kliento fizinio pajėgumo riboms
- Būkite profesionalus mokytojas bei pedagogas
- Pasitelkite psichologiją, kad rastumėte sprendimus iškylančioms problemoms
- Kaupkite vertingas žinias apie fiziologiją ir anatomiją
- Mokėkite save reprezentuoti kaip asmeninį trenerį
- Palaikykite gerą fizinę formą
Pasinaudokite savo žiniomis apie sportą, kad taptumėte dar geresniu treneriu
Mokinys neturi pranokti savo mokytojo, kol neįvaldo pagrindų.
Tradicinė patarlė įvairiose mokymo tradicijose, ypač kovos menų.
Itin svarbu turėti sporto šakos, kurią propaguojate ir kurią taikote treniruotėse, esminius pagrindus. To neturint, negalėsite klientui pasiūlyti geriausių treniruočių programų bei apsaugoti nuo galimos žalos sveikatai.
Sudarinėdami treniruočių programą moterims, kurios neseniai pagimdė ar ruošdami klientą bėgimo varžyboms, privalote turėti reikiamą patirtį ir sportinius gebėjimus, kad tinkamai klientą teisingų judesių bei pratimų.
Per asmenines treniruotes su klientu teks bendrauti akis į akį. Jūsų užduotis – tinkamai pristatyti bei pademonstruoti pozas ir pratimus. Klientas tikėsis pačių geriausių rezultatų ir norės pamatyti pažangą kuo greičiau. Žinoma, jei esate pradedantysis asmeninis treneris, visada turėsite vietos, kur tobulėti.
Jūsų gyvenimo būdas ir sporto praktika padės klientams ilgalaikėje perspektyvoje: padedant numesti svorio, patobulinti kūno linijas ir sustiprinti psichinę sveikatą.
Jei sugebėsite klientą vesti teisingu keliu ir tinkamai instruktuoti, jam tikrai pavyks pagerinti sveikatą bei fizinę formą. Tačiau tai pavyks pasiekti tik laikantis tinkamos mitybos, sveiko gyvenimo būdo bei reguliariai sportuojant: kilnojant svorius, darant kardio pratimus (bent 10 minučių kasdien) ar tiesiog kasdien išeinant pasivaikščioti.
Jūsų karjeros sėkmė taip pat stipriai priklausys nuo jūsų pačių fizinio pasirengimo ir disciplinos. Niekas nenorės samdyti trenerio, kuris pats nėra geros fizinės formos! Nepamirškite, kad jūsų kūnas – tai jūsų vizitinė kortelė.
Įgykite daugiau asmeninio trenerio patirties
Pirmiausia, galite užsiregistruoti vienoje iš virtualių platformų, siūlančių korepetitorių bei įvairių trenerių paslaugas, tokioje kaip Superprof. Čia galėsite vesti pamokas nuotoliniu būdu ar net suorganizuoti vadinamąjį vebinarą.
Tokios platformos – puiki galimybė pademonstruoti savo patirtį bei susirinkti teigiamų atsiliepimų apie jūsų teikiamas paslaugas.
Čia galėsite pademonstruoti savo pasiekimus bei patirtį ir įrodyti, kad jūsų, kaip asmeninio trenerio, kvalifikacija yra verta kiekvieno cento. Jei esate pradedantysis fitneso treneris, taip pat apsvarstykite galimybę kelis mėnesius padėti patyrusiam treneriui arba pabandyti dirbti sporto klube, kad įgytumėte patirties.
Kaip sertifikuotam asmeniniam treneriui, Superprof suteikia jums galimybę pademonstruoti:
- Akreditacijas ir kvalifikaciją
- Specializaciją ir gebėjimus (senjorų fitnesas, jaunimo fitnesas, sportas specialioms grupėms, treniruočių fiziologija, korekciniai pratimai, pasipriešinimo treniruotės)
- Naudojamas treniruočių technikas
- Strategijas, padedančias kitiems išlikti motyvuotiems ir pasiekti tikslus
- Kiek metų sportuojate bei treniruojate kitus
- Kaip organizuojate treniruočių programas (apšilimai, pratimų treniruotės, raumenų stiprinimas, tempimo pratimai, ištvermės pratimai ir kt.)
Kuo daugiau patirties turite asmeniniame treniravime, tuo didesnio užmokesčio galite paprašyti. Didesnė patirtis taip pat leis dirbti su sudėtingesniais, labiau patyrusiais klientais, kurie galbūt taip pat svajoja tapti asmeniniais treneriais.
Jei jau esate dirbę fitneso srityje, būtinai nurodykite tai savo profilyje ir visoje rinkodarinėje medžiagoje. Tai parodys potencialiems klientams, kad turite reikiamus įgūdžius ir patirtį, jog sukurtumėte jiems individualiai pritaikytą treniruočių programą.
Pasirūpinkite ir savo asmenine išvaizda
Jūsų fizinė išvaizda šioje karjeroje taip pat labai svarbi, kadangi tai atspindi, kaip gerai išmanote savo darbą ir kiek patys vadovaujatės savo paties keliamais reikalavimais.
Tai apima asmeninę higieną, tvarkingą išvaizdą, tvarkingus plaukus ir veidą (švariai nusiskutę ar sutvarkę barzdą). Moterims rekomenduojama skusti kojas (nepaisant asmeninių pasirinkimų, tai suteikia švaros įspūdį ir parodo kojų raumenis).
Dar svarbiau – klientai tikisi, kad asmeninis treneris bus geros fizinės formos. Fitneso instruktorius, kuris yra nutukęs, per liesas ar nepakankamai pasiruošęs fiziniam krūviui, neįkvėps ir savo mokinių.
Tai nereiškia, kad turite atrodyti kaip kultūristas. Tačiau turite atrodyti sveikai ir sportiškai. Rūpinkitės savo forma ir mityba, nes jūsų kūnas yra jūsų vizitinė kortelė ir didelė marketingo dalis fitneso srityje!
Ar jums patiko šis straipsnis? Pasižymėkite!
Loading...
